dzieki za odpowiedz:) ale tak szczerze to jak widze te wszystkie gramy kcale i inne ******ly to odechciewa mi sie i cwiczyc i odchudzac:D wogole sie w tym nie lapie;P chyba jednak pojde do dietetyka i bede mial gotowe rozwiazanie:D nie wyobrazam sobie codziennego odmierzania gramow tluszczy, czy bialka w kawalku miesa itp to nie dla mnie:P [...]
[...] imprezuje, ale bratu urodził się syn i mnie zaprosił, glupio było odmówić. Ogarne arimidex bo symexu nie jestem w stanie, a letrozol raczej nie ma co ryzykować? Dawka taka jaka zaprooponowalem (0,5 tabletki co 2 dni) jest okej? Brać to do końca cyklu? A co do tamoksifenu to póki nie dostane IA to brać go ciągle i jak dojdzie IA to tamox w [...]
[...] wygodne, ale co można przez 2 km chodzenia wyczuć. Dwóch biegaczy mijałem, zazdrość mnie zaczęła zżerać :D Jutro powinna przyjść bluza kalenji, może w niej nie będę się pocił jak świnia. To co teraz mam to jakaś kurtka wszystkoszczelna, 2 warstwy - poliamid i poliester. Po paru kilometrach biegu podkoszulek można wyżynać, a w rękawach chlupie.
winstol depot - jaka jest jego dokładna nazwa abym mogł sobie go kupic w aptece. Opakowanie ile mg. Mam brac co dwa dni prze jaki okres . Tak samo jak deke 6 tygodni. NIe za duzo co 2 dni 50mg przez 6 tyg. Czy stosowac jakies ochraniacze w stylu arimidex, clomid itd. Jesli tak to jak, kiedy i ile. Czy w czasie cyklu brac jakies gainery oprocz [...]
O diecie wspomniałem w moim poście. Już ułożona. Przeglądałem wiele treningów, mój pozornie zwiera tyle serii (Jest tam opis jak należy je dzielić, stąd złudzenie, że tyle serii jest do wykonania). Wcześniej nie miałem dobrej diety, choć stosowałem odżywki, ale teraz już wiem, że brak diety to był błąd. Jak możecie skorygujcie mnie jakie odzywki [...]
[...] REDUKCJA SUPLEMENTACJA http://images68.fotosik.pl/14/1b7a8bdc3da3e42dgen.jpg BCAA Powder http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Smak:mango melon. Najlepsze BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. Bardzo orzeźwiający smak, ale musiałam rozpuszczać w dużej ilości wody, [...]
Tu nie chodzi o zrozumienie bo nie bede wyjasnial - Dlaczego Moze ma moja zylke do experymentowania na wlasnym organizmie. To tak jakbys wybieral za kogos ze ktos lubi sobie zapalic trawe albo lyknac extasy siedzac i ogladaac swiat wedlug kiepskich zamiast isc na impreze, bo to przeciez marnowanie towaru do takich celow. Decyzje podejmujemy sami [...]
A kiedys byla teoria ze jak o 10 rano sie wezmie te 10 mg to mozna leciec caly rok i bloka nie bedzie bo wlasnie sie omija ta faze gdzie ma to wplyw na wlasna gospodarke. Szkoda ze nie mozna brac bez szkody :/
[...] Jak czytalem zagraniczne fora czasami to wlosy deba stawaly-tam faktycznie nie dosc 500mg testa to "for beginers" to jeszcze Igfa biora tak jak u nas Ome malolaty...kupujesz i walisz. Bez "cudowania"("wszystkie igf to waly", "Nie kupisz legalnego Igf nigdzie" itd...). Pod tym [...]
[...] szesciowodny wyjdzie 22zl. wapn - na 1g 400mg, czyli okolo 4g dziennie weglanu (1600mg wapnia)? magnez - na 1g 120mg, czyli bedzie tez okolo 4g? Dobrze to rozumiem? Jeszcze jak z tym maglekiem (500mg mleczanu, 51mg czystego magnezu - brac te 10 tabsow czy to przesada?). MSM doszukalem sie na alledrogo. Oczywiscie w Polsce musi byc to drogie, no [...]
Dzieki wielkie, ostatnio dosyc mocna sie odpornosc zrobila i jak choroba chce mnie brac to proboje rozlozyc ale jak sie jej nie udaje to mnie atakuje sporadycznie :P
super, fajnie że szybko i sprawnie wysłali jak widać warto brac udział w konkursach, jedna fotka ktora mozna zrobic w kilka sekund , a nagrody to nie fikcja ;)
Pytam, bo właśnie wielu trenerów nie chce brać zawodników z męskiej, bo twierdzą, że inaczej się ich trenuje i oni niezbyt wiedzą co i jak. A są też tacy, ja się o takiego otarłem, który był zawodnikiem męskiej i w rozpisce mój dzień nóg to były tylko przysiady, bo 'nie ma co tracić sił na nogi, podczas gdy są przykryte spodenkami'...
Prawda jest taka ze nie mozna twardo trzymac sie tych wyliczen, moze to byc jakas baza wyjsciowa do dalszej diety, treningow. Jak juz napisal Sir_Lukasz trzeba brac wiele czynnikow pod uwage, nie tylko Twoj wysilek fizyczny w ciagu dnia, wiec ustalenie jakiegos pulapu kalorycznego na poczatek jest dobre, a z czasem manipulacja kaloriami, weglami, [...]
czy jako aero się nada to nie wiem,bo nie wiadomo czy nie za bardzo będzie ci pompował plecy itd clen jak masz brać to już leć systematycznie 2 dni na 2 lub po 2 tyg
Saa nie są, aż tak cudownym środkiem. Inaczej wystarczyło by brać, kiepsko jeść i czasem poćwiczyć, żeby mięśnie rosły. Bcaa daj po treningu siłowym, a przed aero (powiedzmy 5 g), następnie 20 min ergo i znowu bcaa (10 g). Po siłowym aero nie dłużej imo jak te 20 min. Wystarczy w zupełności. Pozdr
[...] szpinak Płyny: kawa x2, skrzyp+pokrzywa 1,5L, woda 3L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0feb3729a04842acbc0b9fd3994193c7.png Przyszedł okres, punktualnie jak w zegarku po 42 dniach i narazie odpukać prawie nie boli..3 tygodnie niecale zdążyłam brać castagnus i odcięłam ksenoestrogeny(poza kawa):-) Zmieniony przez - lorane w [...]
[...] problemu, delikanie bolal 'maly pasek' miesnia (z przodu). ale cos tam naruszylam i teraz lekko boli i jest mi cieplo w tym miejscu. czy to oznacza stan zapalny? mam brac cos przeciwzapalnego i wygzewac? nie wiem jak z treningiem dzisiaj, podczas spadania z drazka i plaskiej bark pracuje. chyba powtorze sobotni trening nog. moze bark wytrzyma mc
[...] Odblokowanie przysadki zawsze możesz zrobić clomidem i HCG. Ja zanim zacząłem brać clomid to miałem jedno większe jądro drugie mniejsze, jedno było takie niekształtne jakiś twardy guz wyczuwałem jakby gwóźdź był wbity w nie i w trakcie leczenia clomidem i branie HCG w którymś momencie mi te jądra się wyrównały już nie było tego guza, [...]
[...] sermy bo skoro piszesz, że jądro ma tendencje do powrotu do normalnej wielkości to HCG może Ci pomóc u mnie jądro wróciło do normy więc na pewno bym zaryzykował. (jeśli nie brałeś wcześniej sermów). Generalnie po HCG jądra dość szybko rosną mogę to powiedzieć z autopsji ja bym tędy próbował zanim przybijesz testa. Ale zrobisz jak uważasz.
tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie
